Šta je to piling?
Piling je vrsta kozmetičkog tretmana koji ima za cilj podmlađivanje i poboljšanje izgleda kože. Za kozmetički piling kože koriste se određeni enzimi i alfa i beta hidroksi kiseline i na taj način uklanja stare mrtve slojeve kože. Uklanjanjem mrtvih ćelija kože i minimiziranjem pojave otvorenih pora, piling kože značajno poboljšava izgled kože i čini je svežijom.
Piling može biti odličan način da vaša koža izgleda živahno i zdravo. Ukoliko ne želite da idete na kozmetički tretman postoji mnogo gotovih proizvoda koje možete kupiti u prodavnici. Ako ipak želite napraviti svoj sopstveni domaći piling za telo koristeći sastojke koje već imate u ostavi pročitajte naš tekst do kraja.
Čime se radi piling za telo?
Za piling tela koristi se lufa za kupanje koja je najčešće u upotrebi kod nas. Lufa čisti vašu kožu i otklanja izumrle slojeve kože.
Takodje možete koristiti Cotoneve biljnu rukavicu za masažu tela, rukavica ima reljefnu površinu tako da sjajno uklanja sve nečistoće sa kože i istovremeno koži daje svežinu i tonus. Uspešno uklanja površinsku mrtvu kožu.
Mogu se koristiti i razni sundjeri sve zavisi šta vam najviše prija.
Pročitajte još: Saveti za pravilnu negu stopala
Kako se izvodi piling?
Nežno nanesite piling koji ste kupili na vaše telo. Zatim odredjenim priborom lagano trljajte po koži.
Koje su prednosti pilinga za telo?
Piling pilingom za telo ili drugim vrstama proizvoda poput četke ili lufe može vam pomoći u poboljšanju zdravlja i izgleda vaše kože na nekoliko načina.
Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, piling može učiniti da vaša koža izgleda svetlije jer uklanja gornji sloj mrtvih ćelija kože. Takođe može stimulisati proizvodnju kolagena, što može pomoći vašoj koži da ostane čvrsta i blistava.
Još jedna prednost pilinga je da može poboljšati efikasnost ostalih krema koje nanosite. Ako, na primer, uradite piling kože pre nanošenja kreme, krema će moći da prodre dublje umesto da ostane na površini.
Pored toga, masiranje kože pilingom za telo takođe može biti odličan način da se opustite i osećate smirenije, posebno ako ste umorni ili pod stresom.
Koliko često treba da koristite piling za telo?
Najbolje je da ne koristite piling za telo svaki dan. Prekomerni tretmani pilinga vaše kože može je ostaviti suvom, osetljivom i nadraženom.
Generalno je bezbedno piling kože dva do tri puta nedeljno. Ako je vaša koža suva i osetljiva, možda ćete želeti da napravite piling samo jednom nedeljno. Ako imate neki problem na koži ili niste sigurni koliko često bi trebalo da vršite piling kože, razgovarajte sa dermatologom.
Obično je najlakše naneti piling za telo pod tušem ili kadom. Nežno umasirajte piling u kožu kružnim pokretima i temeljno je isperite toplom vodom.
Šta vam je potrebno da napravite piling za telo “uradi sam”?
Da biste napravili „uradi sam“ piling za telo, trebaju vam slede’i sastojci:
– kašike za mešanje
– Posuda za mešanje
– merne kašike ili šolje
– nosač ili bazno ulje, kao što je kokosovo ulje, ulje jojobe, ulje semena grožđa, bademovo ulje ili maslinovo ulje
– zatvorena posuda za skladištenje pilinga
– nekoliko kapi vaših omiljenih eteričnih ulja, po želji
Kada imate ove sastojke, možete mešati ulja sa granulama po vašem izboru, kao što su so ili šećer. Možda ćete želeti da dodate i druge sastojke koji mogu biti od koristi vašoj koži, poput meda ili zelenog čaja, kao što je navedeno u receptima ispod.
Kod domaćih pilinga za telo, važno je da dobijete pravu konzistenciju. Ne želite da bude previše retka, što vam može otežati hvatanje u ruke, ali takođe ne želite da bude previše gusto.
Evo nekih od najpopularnijih vrsta pilinga za telo „uradi sam“ koji su korisni za vašu kožu i laki za pravljenje.
Piling od kafe
Postoje naučni dokazi da kofein može pomoći u smanjenju pojave celulita.
Studija iz 2011. godine testirala je kremu koja sadrži kofein i druge sastojke na 78 učesnika. Studija je pokazala da su nakon 12 nedelja upotrebe, učesnici koji su koristili kremu primetili značajno smanjenje vidljivosti celulita. Klinička studija iz 2015. Pouzdani izvor koja uključuje 15 subjekata pokazala je slične rezultate.
Međutim, ove kreme su sadržavale i druge sastojke, kao što je retinol, tako da je teško odrediti koliko je kofein sam po sebi efikasan u smanjenju vidljivosti celulita.
Uz to, kafa je i dalje popularan sastojak za mnoge uradi sam pilinge za telo. Sićušne granule su nežne za kožu, ali su i dalje efikasne u uklanjanju mrtvih ćelija sa površine kože. A ko može da odoli mirisu šoljice kafe?
Sastojci za piling od kafe
– 1/2 šolje taloga od kafe
– 2 tbsp. vruća voda
– 1 tbsp. kokosovo ulje, zagrejano
Uputstva kako napraviti piling od kafe
– Dodajte talog kafe i toplu vodu u posudu za mešanje. Dobro promešajte kašikom.
– Dodajte kokosovo ulje. Ako je potrebno, dodajte još taloga od kafe ili više ulja da dobijete pravu konzistenciju.
– Kada ste zadovoljni konzistencijom, sipajte mešavinu u posudu.
Piling od morske soli
Morska so ima antibakterijska svojstva koja mogu biti korisna za neka stanja kože. So je takođe konzervans, tako da će piling od morske soli moći da se prirodno očuva.
Koristite mlevenu morsku so, jer krupna morska so može biti previše gruba za vašu kožu. Piling od morske soli može biti previše abrazivan za osetljivu kožu. Takođe, budite oprezni ako imate posekotinu na koži jer so može da ubode.
Pošto so nema mirisa, možda ćete želeti da dodate svoja omiljena esencijalna ulja u svoj piling od soli.
Sastojci za piling od soli
– 1/2 šolje morske soli
– 1/2 šolje ulja po vašem izboru
– eterična ulja (opciono)
Uputstva
– Pomešajte morsku so i ulje u posudi za mešanje.
– Dobro promešati. Ako je potrebno, dodajte još soli ili ulja da dobijete pravu konzistenciju.
– Po želji dodajte jednu ili dve kapi omiljenog eteričnog ulja i umešajte u smešu.
– Kada budete zadovoljni konzistencijom i mirisom vašeg pilinga, stavite ga u posudu.
Ukoliko vam se svideo naš tekst možete ga podeliti na vašim društvenim mrežama kako bi podržali naš rad.
Izvor: healthline.com/
